MIX DIN 7 LEGUME DESHIDRATATE PENTRU SUPA 60GR

Pentru a pune în acord o dietă cât mai sănătoasă cu timpul limitat de care dispunem prin stilul de viață contemporan, vă punem la dispoziție noile noastre produse: un mix de legume pentru supe și altul pentru zacuscă. Alternativă la supele instant sau la meniul de tip Fast Food, pe de o parte, un ajutor la îndemână pentru o zacuscă mereu proaspătă, pe de alta, ele sunt ușor de preparat – doar 5 minute de fierbere.

Informații nutriționale pentru 100gr:
Valoare energetică: 1441kJ/345kcal
Grăsimi: 0,8g
– din care acizi grași saturați: 0,1g
Carbohidrați: 80g
– din care zaharuri: 21g
Fibre: 11g
Proteine: 9,2g
Sare: 0,26g

O alimentație mai bogată în fructe și legume (ideal proaspete, dacă avem ocazia și sunt disponibile), precum și în cereale (preferabil integrale), aduce implicit și un aport mai mare de fibre, care sunt o parte constituentă a plantelor. Aceste fibre nu pot fi digerate în totalitate, însă ajută la buna funcționare a tractului gastrointestinal. Un aport crescut de fibre este asociat cu multiple beneficii pentru sănătate, precum: risc scăzut de cancer colorectal, boli cardiovasculare, accident vascular cerebral și diabet zaharat tip 2. Cantitatea recomandată de fibre în alimentație este de 14g la 1000 kilocalorii, adică aproximativ 20-35g/zi (conform Departamentului de Sănătate al SUA).